國外鎢飛鏢選手的訓練方法
- 分類：鎢的知識
- 發佈於：2015年7月21日
- 點擊數：412
彼得·艾佛森的訓練方法
雙倍是取勝的關鍵，如果投不中雙倍，得高分是沒有意義的。所以他的練習著重在練雙倍區上。
首先從D1開始，轉一圈直到紅心。每一個雙倍區只投一鏢，第一輪先投D1，D2，D3，如果三鏢中只投中了D2，下一輪就投D1，D3，D4，如果三鏢都未投中，就要重新投上一輪的三個目標。如果該投紅心時，剩下的雙倍區不足三個，就可以用多餘的鎢飛鏢去投T10至T20。以上訓練完成後，他會再練一遍雙倍區，這次是要求一輪三鏢有兩鏢要投中同一雙倍區，從D1到D20。以上的練習會花費他90-120分鐘。
下一個階段就是三鏢結束的訓練，從2分直到100分。在完成了以上3個小時的訓練後，他會掛上窄環的練習盤（雙倍區和三倍區的間隔是5毫米，正規盤是8毫米。雙倍紅心直徑是正規盤的一半）繼續向自己挑戰。
丹尼斯·普裏斯特利的訓練方法
首先練紅心以放鬆和伸展肌肉，尤其是通過扭動來放鬆頸部的肌肉，然後是投20的三倍區。他認為一個很好的訓練方法是練習61分到100多分的3鏢結束。通過這個練習能掌握各種鎢飛鏢分數結束的組合方法，因為並不能保證自己總能投中要投的目標。這種訓練方法能學會在各種情況下都能保持一致性和良好的節奏感，並留出個人希望的雙倍區。
菲爾·泰勒的訓練方法
首先是得分的練習，目標是得50分，投100分得1分，140分得2分，180分得3分。他的妻子陪菲爾·泰勒練習鎢飛鏢時，她先得20分，每投60分得1分，100分得2分，140分得3分，180分得4分。他們之間會互有勝負。
隨後再進行三鏢收分的練習，一般是從81開始到131分。每天練習的時間是2個多小時。
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硬式鎢飛鏢2分到49分三鏢結束訓練表
- 分類：鎢的知識
- 發佈於：2015年7月21日
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訓練是每個鎢飛鏢愛好者必不可少的環節，以下是硬式鎢飛鏢2分到49分三鏢結束訓練表：
注釋：“S”代表一倍、“D”代表兩倍、“T”代表三倍
49 S17+D16
48 S16+D16
47 S17+D16
46 S14+D16
45 S13+D16
44 S12+D16
43 S3+D20
42 S10+D16
41 S9+D16
40 D20
39 S7+D16
38 D19
37 S5+D16
36 D18
35 S3+D16
34 D17
33 S1+D16
32 D16
31 S15+D8
30 D15
29 S13+D8
28 D14
27 S11+D8
26 D13
25 S9+D8
24 D12
23 S7+D8
22 D11
21 S5+D8
20 D10
19 S3+D8
18 D9
17 S1+D8
16 D8
15 S7+D4
14 D7
13 S5+D4
12 D6
11 S3+D4
10 D5
9 S1+D4
8 D4
7 S3+D2
6 D3
5 S1+D2
4 D2
3 S1+D1
2 D1
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硬式鎢飛鏢50分到100分三鏢結束訓練表
- 分類：鎢的知識
- 發佈於：2015年7月21日
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訓練是每個鎢飛鏢愛好者必不可少的環節，以下是硬式鎢飛鏢50分到100分三鏢結束訓練表：
注釋：“S”代表一倍、“D”代表兩倍、“T”代表三倍
100 T20+D20
99 T19+S10+D16
98 T20+D19
97 T19+D20
96 T20+D18
95 T19+D19
94 T18+D20
93 T19+D18
92 T20+D20
91 T17+D20
90 T18+D18
89 T19+D16
88 T20+D14
87 17+D18
86 T18+D16
85 T15+D20
84 T20+D12
83 T17+D16
82 T14+D20
81 T19+D12
80 T20+D10
79 T19+D11
78 T18+D12
77 T19+D10
76 T20+D8
75 T17+D12
74 T14+D16
73 T19+D8
72 T16+D12
71 T13+D16
70 T10+D20
69 T19+D6
68 T20+D4
67 T17+D8
66 T10+D18
65 T11+D16
64 T16+6D8
63 T13+D12
62 T10+D16
61 T7+D20
60 S20+D20
59 S19+D20
58 S18+D20
57 S17+D20
56 S16+D20
55 S15+D20
54 S14+D20
53 S13+D20
52 S12+D20
51 S11+D20
50 DB50
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鎢飛鏢比賽規則之環球旅行Ⅱ
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變種：
包括圓心的環球旅行。圓心既可以加到開始時，也可以加到結束時。這在一定程度上會改變賽事。比如，要求在結束時增加圓心，如果不能擊中圓心，可能會使另一名選手趕上來。與此相似，在開始時增加圓心，如果對手們在一輪或兩輪中不能擊中圓心，第一個擊中的選手可能會取得很大的領先優勢。一個富有挑戰的變種是包括圓心的環球旅行。
雙倍環球旅行。這是一個同樣規則的比賽，但是每一名選手必須擊中每一個分數區的雙倍，按照順序從1~20（可以包括也可以不包括雙倍圓心）。對於要求必須雙倍開局和雙倍結束的01比賽，這是一個很好的練習。
三倍環球旅行。每一名選手必須擊中每一個分數區的三倍，按照順序從1~20。即使對於飛鏢好手，這也是一個持續時間長的比賽。
持續不斷環球旅行。如果一名選手投出了“完美的一輪”，比賽中按照順序擊中的三個分數，持續不斷地投擲就會出現。比如，一名選手在第一輪中連續擊中1、2、3分數區，該選手可以取下飛鏢後立即開始下一輪投擲。因為這是屬於“獎勵輪”，只有在環繞中沒有擊中某一分數，它的這一輪才結束，儘管那一輪仍然有一鏢或兩鏢沒有投出。在這一變種中，選手在對手沒有機會投出一鏢時即可獲勝。
三倍或雙倍環球旅行。比賽中擊中某一分數的三倍和雙倍，可以得到獎勵，允許他越過順序中的下一個分數或多個分數。如果一名選手比賽擊中了某一分數的三倍，他可以立即跳過前面的兩個分數（比如，當投擲1分時，擊中了1的三倍，該選手就可以越過2分和3分）。如果一名選手比賽擊中了某一分數的雙倍，他可以立即跳過前面的一個分數。但是選手不被允許越過最後一個分數——通常是20或圓心。、
環球旅行——三倍和雙倍，加持續不斷。即將前面的兩個變種組合起來。比賽中擊中某一分數的三倍和雙倍，可以得到獎勵，允許他越過順序中的下一個分數或多個分數。一名選手投出了“完美的一輪”可以得到加投一輪的額外獎勵。
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鎢飛鏢比賽規則之環球旅行Ⅰ
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環球旅行，也被稱為繞時鐘，是一個標準的比賽專案，同時也是適合任何水準的選手的非常好的練習遊戲。由於所有的分數區都要用到，對於剛剛開始熟悉鏢盤的初學者，它是一個不可多得的專案。
參賽人數：多少人都可以。
使用的分數：所有的分數區，從1~20都要使用（在有些變種遊戲中，還包括圓心）。
比賽規則：比賽的目標是，力爭在對手之前連續擊中鏢盤上的1~20每一個分數區。分數區的任何部分—單倍、雙倍，或三倍都包括在內。在比賽中擊中某一分數區之後，選手可能會領先去投下一個分數區。按照順序，第一個擊中完所有分數區的選手，獲勝。不按順序擊中的任何分數區不能計算在內。比如，完美的一輪應按照順序去擊中1、2、3分數區。
比賽戰術：準確是必須的，但是擊中三倍區或雙倍區不完全必要，因此瞄準分數區“胖”的部分—從三倍環至雙倍環之間—是穩妥的瞄準目標。
計分：將選手的代號按照順序簡明地排列於計分板上，在每一輪之後，選手在計分板上注明下一個要擊中的分數。比如，在擊中3分數區之後，要在計分板選手的代號旁注明下一個目標4分數區。
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