高尔夫运动热身方法（二）
- 分类：钨业知识
- 发布于 2015年1月06日
- 点击数：3769
很多高尔夫运动员都只顾着运动而没有做好比赛前的热身准备工作。这里介绍几个适合年龄大，韧性不好以及其他身体素质比较差的球员提高身体柔韧性的高尔夫热身方法：
1.球杆拄地，弯腰成直角：这个姿势伸展肩部、腰部、腿筋和脚后跟。如图所示，将双脚分开4英尺远，手拄球杆离自己3英尺远，双脚往后退，身体以90角弯曲。放松颈部，将肚脐吸向脊椎，然后恢复到初始位置。呼气，保持这个姿势。
2.双手各拄一根球杆：这个姿势主要训练腿筋、脚后跟和腹部。右脚跨出比左脚大约远4英尺的地方，左脚向内转45度角。收缩臀部肌肉，使其正对前方。吸气，将肚脐吸向脊椎，放松股四头肌。呼气，并以臀部为枢轴转动。重复整个过程5次，然后保持这个姿势20秒钟。
在开赛前练习5分钟热身运动，活动开筋骨将对比赛大有益处。这些伸展运动既适合在高尔夫球场上练习，也可以在家练习。坚持每周练习5天效果好。
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高尔夫运动热身方法（一）
- 分类：钨业知识
- 发布于 2015年1月06日
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在高尔夫运动之前需要进行热身运动，热身可以让我们更快的进入状态，并且可以避免身体受伤。但是很多运动员都只顾着运动而没有做好比赛前的准备工作。这里介绍几个高尔夫热身方法，可以提高你的身体柔韧性。这个方法适合年龄大，韧性不好以及其他身体素质比较差的球员。
1. 双手握球杆，侧向弯腰站立：双腿之间距离略比肩宽，曲膝，将肚脐吸向脊椎，感觉你似乎将胸腔往上提离了腰部。呼气，将身体侧向左边，吸气，将身体侧向另一侧。重复5次。
2. 双手持球杆，转身运动站立：双脚之间距离略与肩宽。曲膝，稳定腰部，将球杆平举到跟肩部等高的地方。吸气，将肚脐吸向脊椎，转向左侧。呼气，转向右侧。眼睛跟随双手移动。动作要慢，然后增加强度和速度。躯干保持稳定，身体的转动也要控制好。重复前面的过程10次。
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高尔夫挥杆步骤
- 分类：钨业知识
- 发布于 2015年1月06日
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高尔夫挥杆步骤分解动作用六个字来代表“带、转、移、放、跟、收”。
带：将手臂与球杆一起沿目标线往后带，此时身体、肩膀几乎没有动作，大约将双掌带到右大腿前方的位置。
转：以脊椎为中心，左肩旋转至下巴下方，在上臂与身体的夹角不变之下，左手自然伸直往右斜上方推出。当双臂与肩高或稍高时曲腕将球杆定位，作出一个大幅度的上杆动作。
移：重心由右腿内侧，轻移至左腿内侧同时右肩下沈，右肘带到右肋前方，进入“击球准备位置”。
放：下杆的过程中保持腕部曲腕动作不变，直到进入“击球准备位置”。大约手腕到达腰部之后，才释放手腕使杆头方正的通过击球区，藉以得到最快的杆头速度击球。
跟：在送杆的过程中，身体持续的向左旋转，直到身体正面向着目标。此时身体姿势应是，重心在左腿上方，右脚膝盖靠向左腿，脚尖点地（可看见整个脚底），右肩下沈，身体跟上，旋转到向着目标，杆头击球后循着挥杆路线沿目标线继续前进，当杆头位在左膝盖高度时杆趾部应指向天空。
收：杆头刺穿过球位后击球动作己经完成，然后藉由惯性，随着手肘的弯曲而遂渐往上移，进入最后收杆的姿势。
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高尔夫运动注意事项
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- 发布于 2015年1月06日
- 点击数：3948
高尔夫运动注意事项：
1.打球前做适当的热身运动，让肌肉有柔韧性和弹性，更不容易受伤。在每次开球前后让身体每个肌肉群活动三十秒，这能让你的身体充分的伸展开，有利于你的挥杆。
2.放松你的握杆压力，我们把球杆握得越紧，和我们挥杆相关联的肌肉就越疲劳，因此，适当的握杆会加快你的杆头速度，减少你的体能浪费。
3.两手用力对等，仅用左手或右手挥杆会造成身体上的肌肉不平衡。因此在练习挥杆时要坚持双手对等。
4.双肩交替背包，如果你只用一侧肩膀背球包，那么即使和轻的球包也会拉伤你的颈部和背部的肌肉。试着交替用你的两侧肩膀来背包，每打一个洞球或你每捡一次球换一下肩膀，如果不适应建议买双肩包。
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硬质合金球横向断裂强度影响因素
- 分类：钨业知识
- 发布于 2015年1月06日
- 点击数：3036
横向断裂强度 (TransverseruptureStrength，TRS，即抗弯强度)是WC-Co硬质合金球力学性能最常用的指标之一。由于TRS对孔隙和其他缺陷敏感，常常也被用于韧性的检测标准。TRS真实的反映了WC-Co硬质合金球与钴含量、晶粒度、碳平衡以及其他的化学成分和显微组织因素等决定的内在性能。
缺碳硬质合金球的TRS与碳含量和烧结温度的关系为随着碳含量的增加，缺碳硬质合金球的横向断裂强度不断增大；烧结温度对缺碳量较大的合金的TRS影响较大，随合金碳含量的增加，烧结温度的影响变小。一般来说，硬质合金球横向断裂强度断口具有典型脆断特征，缺碳硬质合金球的断口有三个区域，即起裂区、稳态扩展区和快速扩展及剪切区。缺碳程度较高时，合金的致密化是影响TRS的主要原因：随着碳含量增加，合金的缺碳程度减小，钴相的消耗减少，液相含量增加，烧结过程中致密化程度增大，合金的TRS就会增大。碳含量继续增加，缺碳程度下降，合金在近全致密的情况下，粘结相的含量是影响TRS的主要原因:合金的缺碳程度减小，液相含量增加，钴相的平均自由程增大，合金的TRS增大。
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